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美牙行業(yè)：值得收藏I口腔健康從齦開始
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牙齦可以說是牙齒的根本，所以保護好牙齦才能更好地保護牙齒，但是很多人對于牙齦的保護卻是非常陌生的，那么接下來美蔻給大家講解一下如何保護牙齦吧。
首先是刷牙。每天至少刷兩次牙以保證牙齒清潔，減少牙齦內(nèi)的**殘留。上下刷牙時不要過猛，以免摩擦對牙齦造成刺激。幅度過大還會使牙齦粘合度下降，引起出血。
其次是進食。吃飯時要注意，如果不小心把筷子頭杵在牙齦上會很痛，往往這個力量很大，會造成牙齦出血甚至翻起，需要很長時間才可以恢復(fù)。
吃比較爽脆的水果的時候切忌一大口咬下去。有些人會覺得這樣吃很過癮，但很容易摩擦牙齦，瞬間的力量會對牙齦造成傷害。小編建議吃東西要細嚼慢咽。如果已經(jīng)有牙齦腫起不牢固的現(xiàn)象**不要吃類似脆蘋果，餅干這類的食品。
**說說關(guān)于剔牙的問題。很多人飯后喜歡用牙簽剔牙，很愜意。但這個方式不適合小孩子使用，小孩的牙齒尚未發(fā)育完全，用牙簽剔牙很容易是牙縫變寬，影響牙齒健康。
成人剔牙時不要用力過猛，以免牙簽刺破牙齦造成出血，**還會趁機從傷口進入引起發(fā)炎。
在平常的生活里**不要吸煙或減少吸煙，長期吸煙煙霧中的有害氣體會損害牙齦，破壞牙齒牢固。平時多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜避免上火造成牙齦腫痛。​​​​​​​ |
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