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要**也要美食告訴你兩全其美的**方法
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我們在**的過程中要注意控制自己的飲食，這樣才能避免吸收多余的熱量，造成脂肪堆積。但是這并不代表我們必須放棄享受美食的權利，其實只要飲食的方法正確，我們一樣可以邊吃邊瘦。1.學會享受食物。2.觀察自己的進食習慣。3.了解各類食物的卡路里。4.不要吃口味過重的食物。5.食物的多少并不是關鍵。6.從積極的角度看問題。 |
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