最近全國各地受到寒潮的影響大幅度的降溫，這對老人的影響**。老人抵抗力差，在寒冷的日子里最容易受傷，因此御寒必不可少。那么老人御寒吃什么食物好呢？
1、鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，魚肉細膩，是**的品鱸魚季節。
2、黑豆
黑豆含有蛋白質以及豐富的脂肪，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。
3、狗肉
狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、夜間多尿、增添熱量有很好作用。
4、香菇
香菇含有酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，還有豐富的維生素和礦物質。蘑菇有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
5、糙米
糙米是含硒元素最多的一種食物，冬季老人吃糙米能夠提供甲狀腺健康代謝和免疫體系所需的硒元素。
6、牛奶
牛奶是人體營養素的**來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，牛奶味甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。
7、山藥
山藥具有**養血暖手腳的作用，中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、**、養血作用，特別適合手腳發涼癥患者。
8、黑木耳
黑木耳對于老人腰腿酸軟，肢體麻木的癥狀有很大的療效。 黑木耳含較多的微量元素，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。
（南昌94醫院http://yyk.99.com.cn/wuchang/89790/）整理編輯，可以轉載，轉載請注明出處。謝謝！
資訊來源：99健康網
|
友情提示：
信息由用戶自行發布，如果發現錯誤或不符合法規或造成侵權，請及時通知本站更正或刪除，具體聯系方式見頁面底部聯系我們，謝謝。 |
|
當前頁在本站[名站在線]7天內點擊次數(點擊次數為零的日期不顯示)： |
|
信息評估： |
（還沒有網友對該信息作出評估，你想為該信息提供第一個評估嗎？） |
鹿泉準備大型開干洗店一共下來多少錢鹿泉準備大型開干洗店一共下來多少錢
多妮士24小時咨詢熱線15369183673QQ2256999065
鹿泉多妮士干洗店大部分加盟店使用的是石油干洗機，也推薦全封閉全自動四氯乙稀干洗機。洗衣的石油干洗機是符合國家環保要求的新型石油干洗機，主要型號有10公斤、12公斤、鹿泉準備大型開干洗店一共下來多少錢
15公斤、20公斤，當然干洗機價格也各不相同。石油干洗機配有全自動電腦控制系統，可根據要求選擇自動或手動操作，并有多種洗滌方式可設...鹿泉干洗店加盟選擇哪家干洗店好鹿泉干洗店加盟選擇哪家干洗店好
多妮士24小時咨詢熱線15369183673QQ2256999065
經濟的不斷增長讓很多的人都看到了一個個的商機，把握住商機就能夠發財致富。一個致富項目的尋找是最關鍵的事情，鹿泉干洗店加盟選擇哪家干洗店好
這個項目一定要有潛力值得我們去投資加盟。在投資加盟市場上面干洗店可以說去比較熱門的項目，干洗店用不到什么復雜的設備，只要有干洗設備和人員就能夠運行。
隨著干洗點數量的增加，而干洗設備就成為了...我想在鹿泉大型社區開一家干洗店我想在鹿泉大型社區開一家干洗店利潤一年多少
多妮士24小時咨詢熱線15369183673QQ2256999065
開一個干洗店利潤一年多少？這是許多投資者都會關注的話題，也是干洗店利潤與發展前景的**說明。我想在鹿泉大型社區開一家干洗店利潤一年多少
眾所周知，在一定環境下，投資與收入成正比，投資越高，收入越大，反之亦然。因而干洗店具體的投資收益因投資成本的不同而有所相差。那么不同類型的干洗店一年賺多少錢呢？
如若是一家小型干...鹿泉都有什么牌子的干洗機多少錢鹿泉都有什么牌子的干洗機多少錢
多妮士24小時咨詢熱線15369183673QQ2256999065
買東西貨比三家，一比質量，二比價格，三比服務，設備是一次性投資所以相當重要，鹿泉都有什么牌子的干洗機多少錢
要想花最少的錢買到貨真價實的設備，您一定要來新鄉市多妮士洗滌設備公司看一下實物，本公司銷售的所有洗滌設備面向全國銷售，物流發貨，保修一年，上門維修，使您省時省力更省心。購機免費參加洗滌技術培訓，確保您后顧無憂！
廠家直銷...濮陽干洗機多少錢濮陽石油干洗機價格濮陽干洗機多少錢濮陽石油干洗機價格
加盟多妮士熱線18332484520QQ2254451570劉悅
濮陽干洗機多少錢濮陽石油干洗機價格買干洗機開干洗店的朋友來電來訪濮陽多妮士。濮陽干洗機多少錢濮陽石油干洗機價格購買干洗機開干洗加盟店，就找濮陽多妮士洗滌設備，濮陽多妮士擁有20年銷售設備，開店經驗，**是你最信得過的干洗品牌，技術免費培訓并長期指導，設備一年之內免費維修終身保修。要開干洗店就加盟多妮士干洗品牌店多妮士健康洗衣...
|
|
|
|
|
您當前的位置: 首頁 > 行業資訊
