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防治近視-如何挑選優(yōu)質(zhì)眼密碼眼科
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防治近視-如何挑選優(yōu)質(zhì)眼密碼眼科眼密碼眼科告訴你怎樣矯治弱視
視力不好對每個人來說都是很痛苦的事情，別人能看清楚的東西自己看不見。更讓人難過的是弱視者，尤其青少年，視力弱就響后面的各種。所以視力弱，近視該怎么去防治且矯治呢。下來就教給你。
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，**做三回。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
歡迎有視力方面的任何問題咨詢我們，眼密碼眼科愿意為您服務(wù)。yx
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