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立珂口腔_張店牙科診所，張店正規牙科
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立珂口腔教您日�？谇蛔o理的方法：
從牙齒口腔的結構中不難看出，牙齦就像緊緊包裹牙齒的肌肉，它是牙齒穩固的基礎所在。健康的牙齦與牙齒緊密相連，使**污垢無從下手，因此保護口腔的健康就顯得尤為重要了。現廣為推崇的口腔護理方法一般包括三個步驟：
1.首先是每天的刷牙。刷牙的時間是進食后的半小時內。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙齒表面的**提供營養。每次刷牙時間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別注意下前牙內側和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。
2. 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難**，會導致有害物質在牙縫深層的積存�？跉獾漠a生于此關系明顯。因此 |
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