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　一、美國學者研究洗頭與梳發，使頭發受損的情況時發現，普通的洗頭最容易造成頭發的損傷，引起發梢分叉、斷發、毛表皮脫落等肉眼可見的外部損傷。這是因為頭發在水中呈膨脹柔軟的狀態，增加了頭發之間的摩擦機會。因此，養發護發要在洗發過程中用潤滑性強的泡味肥皂，它可以使頭發表面疏水化，抑制頭發的膨脹。

　　二、現代醫學認為，脫發與毛囊腺衰退萎縮以及皮下脂肪消失有關;與男性不梳發或少梳發也有很大的關系。梳頭不僅可延緩須發早白，而且具有預防脫發的作用，這是因為梳發起到了局部按摩，增強頭皮的新陳代謝，改善頭發根部血液循環的作用。因此，應勤梳發。http://www.tuofake.com/article-564-1.html

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　　三、做發型時使用的電吹風，一般溫度都在80℃以上，這就不可避免地會引起頭發蛋白質的變性，從而影響頭發的強度。因此，養發護發要使電吹風的溫度盡量不要超過80℃，吹風時吹風機必須離開頭發10厘米。

　　四、養發護發要用正確的染發方法，是先將頭發濕潤，用毛巾擦去頭發上過多的水份，然后將香波直接、均勻地在頭上揉搓。揉搓時不要用指甲抓撓，以免抓破頭皮而發生過敏。停留期間要盡快將手洗凈，以免污染手部皮膚和指甲著色。

　　五、有頭部皮膚病患者，切忌使用化學染發劑染發，以免造成頭部皮膚過敏和感染。

　　六、據日本的一家雜志調查發現，長時間使用一種香波和護發素，即使是質量**的，也會在頭發上留下殘余物，養發護發，專家建議，在連續使用某種香波及護發素一段時間后，宜改換另一種香波洗發，14天后再重新使用香波及護發素能更**地發揮其作用。

　　七、養發護發注意使用染發劑。合成染發劑含有許多化學成份，其中一些成份有不同的毒性，長期使用有致癌的可能。對于生育年齡的婦女，尤其是孕婦，使用染發劑還會引起胎兒畸形。

　　八、燙發一般半年燙一次為宜，頭油多的人熱燙可收到收斂作用，但對干性頭發者?*耍�因热烫衣柟拓湤变脆睘c�。冷烫紵捲发型保持长緩洰其又Z悖�但冷烫时间和磫桚过多，会所査拓湤的结构，使拓湤弹许嶊懙、丢M選Ｑ�发护发注意：对冷烫过敏者应改悼V濤�褐�?br />
　　九、養發護發的第9項是洗完頭發后，用干毛巾包覆頭發吸收水分，這樣雖然頭發不容易干，但不會損傷頭發本身。有的人洗發后喜歡用毛巾把一束束的頭發搓干，這是一種不足取的方法，因為這樣頭發容易打結，搓的同時也損傷頭發的發質。

　　十、養發護發中要避免陽光的直接照射，強烈的陽光會使頭發受損，在強烈的陽光下，**是能撐傘、戴帽子，避免紫外線直接照射而失掉毛發中的大量水分。

　　養發護發試試枸杞

　　有數據顯示，中國中青年男性脫發的發病率較20年前增長了10倍以上。

　　中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民說，脫發的原因很多，護發前要找準“病根”，可以拿一張干凈的紙巾，將脫落的頭發放在上面，如果發根較濕潤，有輕微的水分，那可能是水汽上逆造成的脫發，則要健脾利濕，可以選用茯苓，把茯苓磨成粉末，用開水沖服，**2次，每次6克，連續服用兩個月脫發會有明顯的改善。

　　因精神緊張、壓力大造成的脫發，可以試試****的黑芝麻核桃粥，**在早晨喝，因為早晨通常是空腹，能夠充分吸收利用，發揮養發的作用。

　　不過，王澤民提醒說，黑芝麻、核桃雖然好，但不宜直接吃，**是做成粥，因為脾虛的人很容易造成上火或****，而且這兩種食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。

　　養發護發還不能忽視**，如果腎氣充足，就會有一頭“烏油油”濃密亮澤的頭發，如果腎氣不足，頭發不但少，還缺少光澤。脫發的人可以選“**高手”——枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。

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