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“夜貓”：小心脫發(fā)青睞你
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睡眠質(zhì)量可能才是脫發(fā)的決定因素。。(這里有專門論述www.tuofake.com感興趣的可推薦延伸閱讀)。 結(jié)合對這些脫發(fā)人群精神因素的調(diào)查，皮膚科專家發(fā)現(xiàn)，長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，進一步加重脫發(fā)。晚睡晚起時間再長，也不及早睡早起質(zhì)量好，而長期晚睡、睡眠質(zhì)量差，會引起脫發(fā)。日前，某醫(yī)院對500多名脫發(fā)患者進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠不好會加重男性脫發(fā)，為此專家建議脫發(fā)患者要放松心態(tài)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣.該課題的研究者表示，通常人們認(rèn)為睡得少，會精神變差，而對512位來自上海及周邊縣市的毛發(fā)門診男性患者調(diào)查顯示，睡眠時間的長短與脫發(fā)并無明顯關(guān)系，睡眠醫(yī)學(xué)專家通常主張早睡早起，而該研究也證實，入睡時間的早晚與脫發(fā)密切相關(guān)，經(jīng)常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡早起的人更容易脫發(fā)。
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