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牙齦炎是口腔類疾病中很常見的一種，在日常生活中，了解牙齦炎的防治方法能夠幫助我們進(jìn)行**預(yù)防，那么，我們該如何預(yù)防牙齦炎？下面我們就一起來了解一下吧。
多吃生蔬菜
生蔬菜含有許多纖維素，能協(xié)助干凈及安慰牙齒及牙齦，以防止牙齦炎。
運(yùn)用蘆薈刷牙
蘆薈被證明有許多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能增加口腔內(nèi)的牙垢。
準(zhǔn)確刷牙
選用軟毛牙刷，并接納反正刷相結(jié)合的辦法，每次刷牙堅(jiān)持2~3分鐘的無效工夫。牙刷**每個月?lián)Q一次，牙刷運(yùn)用后**堅(jiān)持刷頭朝上，防止**過分繁殖。
活期做口腔反省
活期到病院停止口腔反省，每一年或半年洗一次牙，實(shí)時肅清牙結(jié)石，防備牙齦炎。
常常運(yùn)用漱口水
漱口水能夠協(xié)助你肅清牙垢，對牙齒安康很有協(xié)助，倡議每次吃東西后一定要漱口。
刷牙齦邊沿
刷牙時不要疏忽簡單聚集牙垢的牙齦邊沿，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，云云可防備牙齦發(fā)炎。
戒煙、戒酒
煙和酒會流失堅(jiān)持口腔安康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有安康的牙齒，必需戒煙和酒。
給牙齒補(bǔ)鈣
牙骨松散簡單招致牙齦炎，能夠多吃含有鈣質(zhì)的食品來強(qiáng)化骨骼。

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