很多人覺著保養(yǎng)是一件比較簡單的事情，平常用用護膚品，面膜就可以的，其實這個并不正確的護膚，護膚不僅僅還是使用護膚品，更多的則是日常生活對皮膚的管理，這才是真正的護膚，這樣才能夠讓皮膚保持好的肌膚狀態(tài)。
有不少的女性朋友都不是特別的注意自己的生活習慣，其實延緩衰老的進程和生活各種習慣還是離不開的，尤其是熬夜，熬夜對肌膚的傷害還是很大的，會直接影響到肌膚的新陳代謝，導致垃圾毒素堆積在皮膚表面，膚色變得暗黃粗糙，皺紋也會是慢慢的出現在皮膚上，整個人看著也會很顯老態(tài)的。
都說涼水對于肌膚有著**的效果，但是太冷的水不會讓臉部毛孔變小，反而會刺激臉部皮膚。而太熱的水會帶走皮膚的保濕因子，讓臉部皮膚更干燥。平時洗臉以手能感受到微熱為佳。這樣可以保護減少傷害。
熬夜也還是可以幫助肌膚減少皺紋，讓皮膚變得細膩，同時身體有自我修復的系統(tǒng)，一般在晚上11點到凌晨3點的時間進行運作，晚上11點前入睡能減輕皮膚的負擔，肌膚健康，養(yǎng)成好氣色，避免長熬夜痘。南京蘇朗美容醫(yī)院說平常要減少熬夜，讓肌膚細胞更好的更新換代，膚色也會越來有氣色的。
資訊來源：南京蘇朗美容醫(yī)院
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