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人們的生活壓力越來越大，特別是青少年，父母把自己的愿望都加注在了自己的孩子身上，什么榮譽(yù)權(quán)利弄得孩子的學(xué)習(xí)壓力越來越大，由于壓力過大，青少年掉頭發(fā)的現(xiàn)象很是普遍，也就造就了很多的青少年的頭發(fā)變得越來越少，有的甚至稀疏的可以，甚至影響了自己的美觀，青少年掉頭發(fā)正常嗎

　　青少年掉頭發(fā)的原因

　　壓力過大;

　　對(duì)于日益競爭激烈的市場(chǎng)來說，青少年的學(xué)習(xí)壓力也是與日俱增，他們需要面臨升學(xué)的壓力。外加上父母給予的壓力，課余生活還需要進(jìn)修各種特長班和補(bǔ)習(xí)班，幾乎沒有閑暇時(shí)間休息和娛樂。這些高強(qiáng)度的壓力讓青少年大腦神經(jīng)長期處在緊繃的狀態(tài)下。大腦長期處在緊繃的狀態(tài)下無法舒緩時(shí)，立毛肌則發(fā)生收縮，大腦皮層下的****流通受阻，頭發(fā)在營養(yǎng)供給缺少的情況下逐漸變得纖細(xì)最終發(fā)生脫落。

　　癡迷游戲;

　　對(duì)于這個(gè)年齡階段的青少年來說正是貪玩的時(shí)候，游戲成為很多青少年男孩的**，只有有空余的時(shí)間就會(huì)趴在電腦前玩自己酷愛的網(wǎng)游，甚至玩的忘乎所以，忘記吃飯，忘記睡覺，忘記學(xué)習(xí)。尤其是對(duì)于遠(yuǎn)離父母的留守兒童來說，因父母不在身邊照顧監(jiān)督他們甚至長期在網(wǎng)吧網(wǎng)游戲，長期的玩游戲?qū)е滤麄儬I養(yǎng)不良，睡眠質(zhì)量下降逐漸出現(xiàn)了掉頭發(fā)加重的情況。

　　常食用下面四種食物就能改善

　　1,綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為**性物質(zhì)排出體外.可選食冬瓜,蘿卜,大白菜,菠菜,藕等,黃豆制品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益.

　　2,水果:如櫻桃,蘋果,大棗等.

　　3,動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚,家禽,瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美.

　　4,進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì),低脂肪,高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。


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