日韩AV色色,黄色影视网址在线播放观看视频,亚洲人成在线观看,爱爱网免费视频

　　青少年到少林寺文武學校學武需要注意什么?

　　什么叫武術？

　　從形體上看"武"由"止"和"戈"兩部分組成。"止戈"就是制止武力的活動；"術"是策略，方法，技巧。概括的講：武術是以技擊動作為主要內容，以套路和搏斗為運動形式，注重內外兼修的中國民族傳統體育項目。

　　怎樣理解武術中的"精、氣、神"？

　　少林寺文武學校說練武術重要的是"精氣神"!"精"是指精神和意識，在武術中表現為勇敢、機敏以及無所畏懼的氣概；"氣"是指呼吸，通過對武術的內外兼修，長期鍛煉形成的，可使身體健康，精力充沛；"神"是指神態、眼神（也指氣度和氣質）。

　　現在很多家長都會送孩子去少林寺文武學校進行學武，有些家長認為孩子學武越早越好，但是少兒學武是有幾點需要我們家長所需要注意的。

　　1 、兒童少年正處在生長發育期，武術訓練可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質的厚度和密度，練習時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應力的作用方向。通過各肌肉、關節的劇烈運動，致使其內臟各器官系統。太極拳運動對發展機體的柔韌素質也具有良好的影響，關節活動的范圍大大增加。

　　2、 武術是一項全身性運動項目，要求全身各部位都參與活動、發生、變化、和機能改善。練武術要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運動起到按摩內臟的作用，促進了血液循環。

　　3 、由于練武的過程中各中樞之間的協調關系受到嚴格的訓練，因此經常武術可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質下中樞之間的協調關系，在做武術訓練時，運動要快而有力，運作之間轉換迅速而輕松，因此經常進行練武，不但可以改善各中樞之間的協調性，而且可以提高大腦皮層神經過程強度的均衡性和靈活性。

　　4 、根據少年兒童生長發育的基本規律，少年兒童和的骨質硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過練習武術可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發育。

　　5、 少林寺文武學校指少年兒童練習武術不僅不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩定性和對外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開發大腦，挖掘孩子的內在潛力

　　少林寺文武學校http://www.shaolinxueyuan.com

　　少林寺武校收費標準http://www.shaolinxueyuan.com/feiyong.html

　　河南少林文武學校一年的學費是多少http://www.shaolinxueyuan.com/news/254.html


資訊來源：青少年到少林寺文武學校學武需要注意什么