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　　SPA解壓方法，如何輕松在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放松保養療法，比較偏向專業美容結合休閑而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒**患者在醫院接受的水療并不同。厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味，抽出**時間好好疼愛自己一下吧！不用花高價去SPA館，外媒6月27日教你不花一分冤枉錢，輕輕松松在家做SPA.
　　1.首先，來一杯提神飲品。可以給飲料里面加上黃瓜片或檸檬片，如果你喜歡喝茶，索性就來一杯冰茶吧。
　　2.將浴室里的燈光調暗一些，然后點上一根香薰蠟燭。一般來講，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感到不適。
　　3.洗個溫暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂將身體洗凈。
　　4.如果你的發絲干枯分叉，別忘了放松身體的同時也好好護理一下秀發。
　　5.用柔軟的毛巾把頭發擦干，趁著肌膚濕潤的時候給身體涂上一層乳液。
　　6.換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫，用頭巾箍起頭發，敷一張面膜。
　　7.輕輕按摩臉部并用溫水洗清。如果你不喜歡片狀面膜或是沒時間進行面部按摩，你可以自制一份簡易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，攪拌均勻后就得到了一份天然面膜。把它們涂在臉上，十分鐘后用溫水沖洗干凈。
　　8.躺在沙發上，放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇，一邊看電視一邊享受零食。
　　9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油，擦上自己喜歡的甲油，然后涂上指甲修護霜，指甲會立刻變得光滑潤澤。
　　10.做一些瑜伽的伸展運動，讓身體的每個部分都能得到完全的放松。葛根飲料 http://www.5888.tv/chanpin/gegenyinliao/

資訊來源：火爆食品網