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鐵皮石斛粉怎么吃?鐵皮石斛粉把鐵皮石斛超微破壁粉碎制成粉末狀，功效與鐵皮石斛一樣，比鐵皮石斛更利于人體吸收。那么，鐵皮石斛粉怎么吃呢?一起來看看下面的介紹吧。
鐵皮石斛粉：
鐵皮石斛粉是經干燥**后采用超微粉碎技術加工而成，因為是低溫狀態，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養成分比如多糖等揮發性**成分損失，而且細胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。鐵皮石斛***的還是打成粉服用，直接服用或者用溫開水沖服都比較方便，吸收也不受影響。石斛性寒，所以，可以放一些紅棗、枸杞等一起燉，當然輔料也不是隨便加的，**問下醫生。燉補品營養成分容易流失，但是對于人體而言吸收應該是不成問題的，特別是對于消化系統不太好的人或者年紀大的人來說更加適合。
鐵皮石斛粉怎么吃
一些石斛企業為了解決鐵皮石斛往往服用不方便的問題，并考慮到更好的利用吸收，將鐵皮石斛加工成了超微細粉，并將其制粒，成為鐵皮石斛超微粉。
鐵皮石斛超微粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經過攪拌，即可飲用(由于石斛多糖等成分的性質，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用)。
鐵皮石斛超微細粉也可以用于煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻，即可。
石斛粉什么時候吃**呢
鐵皮石斛粉是一種十分名貴的藥材，我們都知道鐵皮石斛粉不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養生保健品，但是鐵皮石斛粉的食用方法是很有講究的，在使用過程中要掌握一定的方法才好。鐵皮石斛粉**在用餐前后一段時間內食用，用溫水服下，在這個時間段內人體內胃液分泌充足，非常有利于鐵皮石斛粉**成分的吸收。所以，怎么食用在我們生活中是非常關鍵的。
服用鐵皮石斛粉的注意事項
石斛性微寒，對于脾腎虛寒的人來說，大量服用后會引起****或腹瀉;石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起****。感冒初期不宜吃，由于鐵皮石斛偏于滋膩，服用后不利于感冒的治療。
資訊來源：鐵皮石斛
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