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　　春季是流行性感冒、肝炎、流行性腮腺炎等疾病的高發(fā)期，廣東省藥膳委員會委員葉振宇介紹，用滾水沖泡藥茶能起到防病治病的作用。從養(yǎng)生的角度講，過了驚蟄后，氣候回暖，濕氣加重，人容易疲倦乏力、情緒低落甚至抑郁，可用藥茶進行調(diào)理www.laozongyi.com/shenghuo/12434.html。

　　預(yù)防感冒

　　【配方】生姜10克，芫茜一把（連根），紅糖適量調(diào)味，幼兒飲用份量減半。

　　【用法】上述3味加水煎服。每日1-2次，隨時溫服。

　　【功效】中醫(yī)認為，感冒是感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、**、惡寒發(fā)熱等癥狀。此茶可發(fā)汗解表，溫中和胃，適用于普通感冒，尤其是對于外感初期****，對改善鼻塞、流鼻水等癥狀效果明顯。

　　預(yù)防流感

　　【配方】生地10克、板藍根12克、貫眾10克、大青葉10克。

　　【用法】以上4味加水煲成茶水即可。

　　【功效】這劑藥茶既預(yù)防流感，也可作治療之用，在流感高發(fā)期，是不可少的保健防病茶。 預(yù)防肝炎

　　【配方】溪黃草30克、田基黃20克、玉米須20克、車前草20克。

　　【用法】以上4味加三碗水煲成兩碗水即可。

　　【功效】溪黃草具有清熱利濕、退黃祛濕、涼血散淤的功效。此藥茶能預(yù)防肝炎，對濕熱重者**，對黃疸明顯的患者也有退黃的輔助治療作用。另外，春季也容易患胃腸炎，用蒲公英50枚煎水喝，對治療濕熱重、腹瀉也有明顯效果。

　　預(yù)防流行性腮腺炎

　　【配方】板藍根20克，兩面針10克，蜜糖適量。

　　【用法】以上2味加水煲成茶，加點蜜糖，一日2-3次飲用。

　　【功效】兩面針具有清熱**、涼血消腫的功效，對小兒“痄腮”**。

　　預(yù)防抑郁

　　【配方】合歡花10克、素馨花10克、旋覆花10克

　　【用法】以上3味加水滾15分鐘，頻飲。

　　【功效】此茶能舒肝**，令人舒發(fā)情致。中醫(yī)認為，肝氣旺于春季。肝氣疏泄，具有舒暢、開展、調(diào)達、宣散、流通等功能，如果肝氣郁結(jié)，則有可能導(dǎo)致情緒低落，抑郁等精神方面的問題，所以需調(diào)節(jié)情致，舒肝**。

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