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面色暗黃怎么短時(shí)間改善?

臉色紅潤(rùn)有光澤往往會(huì)讓你看起來(lái)更加美麗，不過(guò)有的人偏偏就是臉色暗沉，看起來(lái)跟黃臉婆一樣。那么如何改善自己臉色暗黃的現(xiàn)象呢？首先，我們要找出臉色暗黃的原因。

臉色暗黃的原因

一、代謝失調(diào)致臉色暗黃

當(dāng)人體出血代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂時(shí)，往往會(huì)致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在人體內(nèi)，參與的廢物在會(huì)在大腸內(nèi)腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷的分解廢物，從而產(chǎn)生毒素，最終使得臉色越來(lái)越暗黃。

二、暴曬致臉色暗黃

皮膚在紫外線下暴曬時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素，當(dāng)黑黃色素積累到一定程度的時(shí)候，臉色也會(huì)受到黑黃色素的影響，從而變得暗黃。因此防曬是一年四季必須做的工作，妹紙們一定要謹(jǐn)記這點(diǎn)。

三、壓力過(guò)大致臉色暗黃

生活和工作的壓力會(huì)使得人的心情變得焦躁不安，皮膚也同樣會(huì)隨之出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，尤其是臉色變得暗淡無(wú)光、臉色暗黃等，所以平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，找到適合自己舒緩情緒和釋放壓力的方法，從而才能從根本上解決臉色暗黃的問(wèn)題。

四、睡眠不足致臉色暗黃

經(jīng)常熬夜或者休息不好的時(shí)候，臉部肌膚就會(huì)失去透明感，從而呈現(xiàn)泛灰、臉色暗黃的景象。因此妹紙們盡量少熬夜，臉部肌膚一旦變差，想要挽回就變得很難很難。

暗沉的肌膚如何**改善？

無(wú)論你是哪種原因?qū)е碌哪w色暗沉，它們總存在著共性，基本的一些保養(yǎng)是**不能少的。趕緊來(lái)學(xué)習(xí)幾招對(duì)付暗沉肌膚的，讓你可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)肌膚神采哦！

基礎(chǔ)清潔 ：

每次洗完臉后，都會(huì)覺(jué)得自己的肌膚明顯變亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在于借助洗臉的按摩動(dòng)作，能將肌膚表層的臟污去除，但這樣的洗凈能力對(duì)某些膚色暗沉的人，效果仍然不夠給力。

建議選擇一些含有代謝老廢角質(zhì)的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質(zhì)，能**喚醒肌膚。

小Tips：去除角質(zhì)效果過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，不適合天天使用，要小心溫和對(duì)待肌膚，不讓肌膚受到過(guò)多的刺激。

女人膚色暗黃怎么調(diào)理

食療是很好的改變臉色暗黃的方法，只是普通的食療比較麻煩，準(zhǔn)備的工序多，品種也多眼花繚亂，吃多容易肥胖，見(jiàn)效慢。想要恢復(fù)臉部肌膚的光彩，就要持之以恒。

要改變臉色暗黃現(xiàn)在還有一個(gè)比較簡(jiǎn)單便捷的方法，就是用現(xiàn)成的五谷雜糧粉來(lái)代替五谷雜糧，一樣的營(yíng)養(yǎng)健康，而且吃起來(lái)比較方便，只要用溫水沖泡就可以吃，而且加上牛奶或蜂蜜一起沖服味道更香。

因?yàn)槲骞入s糧粉被列為膳食中的重要食品之一，它含有豐富的食物纖維，飽腹感強(qiáng)，同時(shí)它是低熱、低脂、低糖的食品，煮起來(lái)比較簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期食用除了能夠吃出好氣色還能吃出苗條身材。

暗沉的肌膚會(huì)令自己看起來(lái)老了好幾歲，正值青春年華的你們又怎么忍受自己帶著壞臉色去面對(duì)生活和工作呢。調(diào)理方法趕緊學(xué)起來(lái)吧，另外特別注意的是如果不想要暗黃的皮膚，熬夜是**要不得的哦。

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