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2017-03-27 09:11:36 |
21天**法能瘦多少斤
21天**法是諸多**方式中的一種，因為效果顯著所以備受**女性的歡迎，不過對于那些還未嘗試的人來說，21天**法能瘦多少斤無疑是她們最為關注的一件事情。
1.21天**法能瘦多少斤
21天**法一般說來，可以瘦15斤左右。
21天**法是通過嚴格控制飲食，使身體得到的熱量供應遠遠小于需要的熱量以使身體燃燒儲存的糖原，加速體內脂肪的分解，最終實現**的目的。
2.21天**法執行就能瘦嗎
21天**法并不是只要你實行就能夠讓你瘦。如果是在這21天之中并沒有按照嚴格的飲食要求進行的話，很容易導致在**的過程中身體體重反而增加的情況。
3.21天**法會很快反彈嗎
21天**法雖然能夠幫助在21天之后**15斤左右，但是同樣的并不意味著不會反彈。如果是在21天**成功之后不再控制自己的飲食的話，**成功后會出現嚴重的反彈，有的體重甚至會超過**前。所以為了避免反彈一定要在**成功后仍然控制飲食，如果是已經反彈了也應該在上一次實行21天**法后2個月再進行再一次的21天**法。
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4.21天**法注意事項
21天**法在實行的時候要注意，起初禁食只喝水的那3天身體很容易出現低血糖、嘔吐、頭暈等等不適，如果是身體沒有其他不適應應該不斷暗示自己要堅持下去，如果出現了其他嚴重的?*笆本鴕郊觳欏? |
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