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睡眠方面



一、睡眠環境太過安靜



孩子的睡眠環境如果一直很安靜的話，只需一點點的聲音，寶寶就有可能驚醒了，睡眠很淺，睡眠質量也不高。因此對于孩子來講，環境太過安靜其實也不是一件好事。



二、開燈睡覺



開燈睡覺會影響到寶寶的睡眠，也會縮短他的睡眠時長，直接影響到生長**的分泌量，從而不利于孩子長個子。

三、睡眠缺乏



充足的睡眠才有利于孩子的生長發育，而且孩子只要在睡眠的時候，體內才能夠分泌生長**，而且在夜間分泌的生長**量要比白晝多的多，所以一定要保證寶寶在夜里有充足的睡眠。



四、白晝睡的過多



午睡是個好習慣，但是有些父母會陪著孩子午睡，白晝睡得多的話，寶寶晚上就睡不著了，這樣一來就影響到生長**的分泌了，而且如果白晝睡得多，晚上睡覺就會睡的很晚，晚睡也會使孩子的免疫能力下降，對肝臟等功能也會有一定的影響和傷害。

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缺乏運動



適當的戶外運動，不僅能夠增加孩子的運動量，而且紫外線還有****的作用，除此之外可以促進體內維生素D的合成，促進寶寶的發育。運動有益，但是運動要適度，過多的運動也是不利于孩子身體的。



鈣元素的攝入



鈣元素可以促進孩子的骨骼發育，但是如果攝入過多的鈣元素，反而會導致孩子的骨骼提早閉合，孩子的身高就會遭到了限制，因此不要自覺的補鈣，適量足矣。多吃含鈣高的食物也是補充鈣元素的**方法，家長們不要自覺的補充鈣元素。



孩子的身高與很多要素有關，不僅僅是因為遺傳因素，后天的營養也是特別重要的，因此父母們一定要注重孩子的營養，這樣孩子的身體才會發育的好。

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