媽咪寶貝
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2016-07-06 17:59:22 |
來源 | 媽咪高手（微信ID：mamigaoshou）
如今，不管大家去哪里，手里最不能缺少的可能就是手機啦！似乎手機已經成為了我們生活中的一部分，它與我們形影不離，甚至有些人無論是走路還是吃飯都會捧著手機，哪怕是準備睡覺了都還要看一下手機才能入睡……
然而不是任何人都能這么任性玩手機的，比如新媽媽們在坐月子期間，就有人認為坐月子的時候新媽媽們不能玩手機，否則會對影響身體的康復，事實真如此嗎？
其實，媽咪高手認為，新媽媽在坐月子期間還是可以玩手機的，只不過大家把握好一定的分寸，掌握好玩手機的時間，不要玩得太久，就不會對身體造成影響。
或許有的人對此會一些疑問，坐月子期間不能長時間玩手機難道只是為了能得到更好的休息嗎？事實并非如此簡單，其主要影響因素有以下三點：
1、 因為新媽媽們剛生完孩子，身體往往會比較虛弱，身體***也會有所下降，需要好好休息。
2、月子期間如果新媽媽們長期對著手機，不僅容易受到電磁波的輻射，而且會造成用眼疲勞，長期保持一個姿勢還容易引發腰酸背痛，可能會阻礙產婦身體的恢復。
3、產婦在坐月子期間，身體尚未康復，如果長時間看書，看電視，玩手機等，很容易患上屈光不正等眼病。如果產婦在坐月子期間經常看一些刺激類的電視劇或是電影，導致情緒過于緊張，身體不能正常調節的話，則會出現**、惡心、胸悶等不良癥狀。
因此，媽咪高手才會建議各位新媽媽們在坐月子期子不要老玩手機。玩手機對于一般人來說影響都十分的大，更何況是剛剛受過生產之苦的你呢。
那么，少玩手機，新媽媽們又該如何玩手機才能保證健康不受影響呢？莫著急，媽咪高手告訴你……
1、玩手機的前提必須保證自己擁有充足的休息時間
坐月子雖然很無聊，但它可以讓新媽媽們恢復體力與健康。坐月子并不代表著我們除了吃喝拉撒之外什么都不能做了。新媽媽們也可以玩玩手機，看看書之類的，比如玩手機，只要每次玩手機的時間控制在15分鐘之內便不會對身體造成不良的影響。
2、手機電量充足再玩
大家都知道，手機電量不足再繼續玩手機的話，此時產生的輻射相當大。因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機需在手機電量充足時才玩，這樣可以減少輻射對身體的傷害。
3、打電話或是接電話使用耳塞
新媽媽們坐月子期間難免會打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談談心情之類的，一聊有時就是一個小時，時間往往比較長。這種情況下，新媽媽們**還是使用耳塞接聽，可以大大的降低輻射對大腦的傷害。
4、注意護理眼睛
坐月子玩手機后要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
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