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在使用電子煙戒煙的過程中，可能很大一部分人并不知道水分對戒煙的重要性。人體90%都是由水分組成，正常人每天要攝入700mL的水分。各個器官的運作和人體的排泄也需要大量的水分。

   

吸煙人士多年的煙齡中已經累計了大量的毒素、焦油、尼古丁、病毒、致癌物質等，人體就像一臺處理垃圾的機器，對人體有益的物質就吸收，是垃圾就利用各個器官通過排便、排尿、排汗排出體外。人體一大部分是由水分組成，各個器官每時每刻都在不停的運作，人體每時每刻都在排泄防毒。我們應該及時補充水分，增加體能幫助電子煙戒煙。戒煙人士的水分攝入量要比普通人高出一倍之多，在戒煙期間會趕到很口渴，說明**已經有了效果。我們應該及時喝水。

    最科學的戒煙成功法則就是使用電子煙戒煙和大量補充水分，提高自己的體能和免疫能力。